さけフレークと昆布のおにぎり

ゴマでかわいくデコレーション♪ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 203kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・ご飯 240g ・さけフレーク・小さじ2 10g ・昆布の佃煮・小さじ2 10g ・「瀬戸のほんじお」 適量 ・焼きのり 適量 ・いり黒ごま 少々 *分量は子供2人分です。
■つくり方 (1)さけフレーク、昆布の佃煮を飾り用に少々取り分けておき、ご飯を4等分にし、2個ずつそれぞれ入れて握る。 (2)まわりに塩をまぶし、のりを巻く。ごまで目をつけ、(1)の取り分けたさけフレーク・昆布の佃煮を上部に飾る。