さけフレークと昆布のおにぎり

ゴマでかわいくデコレーション♪ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 203kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分） ・ご飯 240g ・さけフレーク・小さじ2 10g ・昆布の佃煮・小さじ2 10g ・「瀬戸のほんじお」 適量 ・焼きのり 適量 ・いり黒ごま 少々 ＊分量は子供２人分です。