豚こまきゃべつのニラ玉炒め

豚こまきゃべつのニラ玉炒め ボリューム満点💯 お野菜、お肉、卵がしっかり摂れるおかずです👍 ご飯に乗せても美味しいです😋✨ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚こま切れ肉:200g キャベツ:正味250g ニラ:1束 卵:4個 (A)白だし:大さじ2 (A)鶏がらスープの素・砂糖・片栗粉:各小さじ2 ごま油:適量 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツ→ざく切りにする。 ニラ→4~5㎝に切る。 【A】を混ぜておく。 卵→溶いておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、溶き卵を入れ、混ぜながら半熟状に火を通したら一度取り出しておく。 【2】同じフライパンにごま油を足し、豚こま切れ肉を炒める。 【3】豚肉に火が通って来たら、キャベツを加えて炒め、油がまわったらニラも加えて炒める。 【4】しんなりして来たら、Aを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせる。 【5】4に1の卵を戻し入れ、サッと混ぜたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! 合わせ調味料に片栗粉が入るので、加える前に再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/401053 ******************** 【4児のママ!松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.4|我が家で人気の【もやし】レシピか公開になりました☺️ 一年中何があっても変わらぬ安定価格で家計の味方✨✨ ナムルなどの副菜はもちろん、スープやメインの炒め物まで使い方は無限大✨✨ そんなもやしを使ったアイデアレシピをバリエーション豊富にご紹介しています❣️ https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2984 ハイライト 連載vol.4からもどうぞ🙇‍♀️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe