牛肉のパルマンチェ(ひき肉とじゃがいものグラタン風)

じゃがいもや牛乳を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 387kcal ・たんぱく質 20.6g ・塩分 2.1g ・野菜摂取量 81g ■材料（2人分） ・牛ひき肉 120g ・じゃがいも 2個 ・玉ねぎ 1/2個 ・カットトマト缶 50g ・パセリのみじん切り 10g ・「やさしお」 小さじ1/3 ・黒こしょう 少々 [A]にんにく 1かけ [A]ローリエ 1枚 [A]牛乳 1カップ [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 ・パン粉 大さじ2 ・粉チーズ 大さじ2 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。