材料
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ1
いか天のり天 約35g
白ごはん 約100〜120g
海苔 1枚
おつまみのいか天のり天をツナマヨに混ぜ込みました。
作り方
[1] ボウルに、ツナ缶、袋の上から手で揉んで砕いたいか天のり天、マヨネーズを加えて和える。
[2] 白ごはんの中央に【1】を適量のせる。
[3] ラップに包み形を整え、海苔を巻いたらできあがり。
[4] 《ご参考》【1】をラップに小分けして冷凍保存しても◎
[5] 《ご参考》使用したいか天のり天はコチラ。
[6] お弁当に。
■コツ・ポイント
・ツナマヨは、おにぎり3〜4個分作れます。
■このレシピの生い立ち
揚げ玉の役割で、おつまみのイカフライを混ぜました。