なめたけ瓶詰や大根おろしを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 275kcal
・たんぱく質 9.9g
・塩分 2.6g
・野菜摂取量 50g
■材料（2人分）
・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 1袋
・なめたけ瓶詰 大さじ2
・大根おろし 100g
・七味唐がらし 適量
■つくり方
（1）フライパンを熱し、凍ったままの「ギョーザ」を並べる。
（2）すぐにフタをして、底の水気がなくなるまで中火～弱火で４～６分蒸し焼きにする。
（3）フタを取り、１～２分ほど焼いて好みの焼き色をつける。
（4）器に大根おろしを入れ、なめたけをのせ、七味唐がらしをふってたれを作り、（３）の「ギョーザ」をつけていただく。
