レストランの味！ほうれん草のポタージュ

ほうれん草は野菜の中でかなり鉄分が多く、さらに、鉄分の吸収を助けるビタミンCも豊富👌🏻 そして、カリウムや食物繊維も豊富で、とっても栄養価の高い野菜なのです🙋🏼‍♀️🥬 だからポパイは強いのか〜 (ポパイって若い子しってるんかな🤔) とってもヘルシー&美味しくて、おすすめです🎶 ほうれん草と目が合った際はぜひ！思い出してやってください〜👩‍🍳🧡 ✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼‍♀️❤︎ いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨ お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩) mame☺︎ 食べるの大好きダイエッター🌱 『幸せに食べてやせる』を愛言葉に、簡単・美味しい・ヘルシーなレシピをイラストを交えながら投稿しています𓂃𓈒𓏸 富澤商店レシピライター / Yahoo! クリエイターをさせていただいています♩ 初書籍📕「」が2021年12月7日発売になりました🤍 ダイエッターさんの食べる楽しみが増えますように...♩