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【使用した食材】 たら 3きれ(200g)375円 鶏もも 680g637円 合い挽き 260g242円 豚ばら 280g315円 ピーマン 5こ(150g)209円 春菊 5株(100g)100円 にんじん 2/3(120g)129円 ねぎ 6つまみ(12g)100円 長ねぎ 2本(120g)120円 ほうれん草 1袋(110g)100円 ブロッコリー 30こ(290g)150円 じゃがいも 4こ(420g)251円 レモン輪切り 2枚(20g)159円 玉ねぎ 2こ(360g)199円 ぷちトマト 17こ(255g)190円 レタス 3枚(90g)100円 サニーレタス 3枚(30g)70円 そば 2束(180g)106円 牛乳 60ml168円 たまご 10こ179円 ごはん 2.5合 チーズ 1つかみ(10g) わかめ 1つまみ(1g) バター 8g 【購入金額】 3,899円 【使った調味料】 薄力粉 バター ポッカレモン ハーブソルト パセリ チーズ 塩こしょう 牛乳 ケチャップ コンソメ ブラックペッパー めんつゆ(4倍希釈) しょうゆ みりん 酒 顆粒だし 砂糖 かつおぶし パン粉 塩こしょう 牛乳 片栗粉 ケチャップ ウスター 青のり 塩 みそ しょうが にんにく 酢 ごま油 豆板醤 白ごま ラー油 マヨネーズ マスタード 鶏がら ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐️まいにち3品食堂⭐️ \食費1ヶ月1万5千円の節約献立/ 「3品料理レシピ」はプロフィールから✨ @mainichi_3shina ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~