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ドライフルーツヨーグルト
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ドライフルーツヨーグルト

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プロテインレシピ 《ドライフルーツヨーグルト》 ⑅ 混ぜるだけです ⑅ レシピでも何でもないんですけど ⑅ 最近ドハマりしております ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 ここのところ毎日おやつタイム🕒に食べてる 超地味だけど、おいしいドライフルーツの食べ方が あるので、ご紹介します😊 <ドライフルーツをヨーグルトに浸す> 以上です。 今日も見ていただきありがとうございました🙏🌈 ‥さすがにこれだけだと寂しいので😂😂 コツ?のおはなしをしますね。 ドライフルーツはマンゴーが最高においしく変身します! (それなのに今回の投稿ではマンゴー使ってません) (大失敗)😇 ドライフルーツは何でもおいしくなります。 冷凍フルーツや生フルーツでもいいんですが ・ドライフルーツがヨーグルトの水分を吸って ふんわり食感に変化❣️ ・ヨーグルトも水切りヨーグルトのようになり フルーツのコクと甘みが加わって最高❣️ なので、ここはぜひドライフルーツでつくってください。 乾燥して小さくなってたドライフルーツが、ふっくら 大きくなるので、食べ応えもUPします🤩 ・ *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(2人分) 〇無糖ヨーグルト 1/2コ 〇プロテイン    15g 〇ドライフルーツ 適宜 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇作り方◇ (1).ヨーグルトとドライフルーツを混ぜ合わせる (2).冷蔵庫で一晩置く (3).プロテインを加えて混ぜれば出来上がり! ・ プロテイン無しでももちろん美味しくできます。 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

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