材料
鮭(骨なし) 2切れ
生姜 約10g
バター 10g
白胡麻 大さじ1
■合わせ調味料
酒 大さじ2
みりん 大さじ1
てんさい糖(砂糖) 大さじ1
醤油麹(醤油) 大さじ2
味噌 大さじ1
骨なし鮭をバター風味のそぼろにしました。ごはんにのせたり、おにぎりの具にしたり!
作り方
[1] フライパンにバターを溶かしたら、鮭とみじん切りにした生姜を加えて加熱する。※強火で1分くらい
[2] ヘラなどで鮭をほぐしながら炒める。
[3] お好みの大きさにほぐしながら炒める。
[4] 鮭の色が変わるまで、時々、混ぜながら炒める。
[5] 合わせ調味料(酒、みりん、てんさい糖、醤油麹、味噌)を回し入れる、
[6] 焦げ付かないように炒める。混ぜながら随分を飛ばす。※中〜強火で3分くらい
[7] 全体がとろっとしてきたら、加熱を止め白胡麻をふり混ぜる。
[8] できあがり。
[9] お弁当に。そぼろ丼にしました。
■コツ・ポイント
・骨なし鮭を使用していますが、骨がある場合は骨を取り除いてください。・大小まばらに粗さはお好みで。・ごはんと食べる用に、濃い味つけにしています。・調味料を加えたら焦げ付かないように気をつける。
■このレシピの生い立ち
骨なし鮭なので、骨を取り除く手間がないので、そぼろにしちゃいました。