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お弁当用☆バター香る鮭そぼろ

お弁当用☆バター香る鮭そぼろ

材料 鮭(骨なし) 2切れ 生姜 約10g バター 10g 白胡麻 大さじ1 ■合わせ調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 てんさい糖(砂糖) 大さじ1 醤油麹(醤油) 大さじ2 味噌 大さじ1
骨なし鮭をバター風味のそぼろにしました。ごはんにのせたり、おにぎりの具にしたり! 作り方 [1] フライパンにバターを溶かしたら、鮭とみじん切りにした生姜を加えて加熱する。※強火で1分くらい [2] ヘラなどで鮭をほぐしながら炒める。 [3] お好みの大きさにほぐしながら炒める。 [4] 鮭の色が変わるまで、時々、混ぜながら炒める。 [5] 合わせ調味料(酒、みりん、てんさい糖、醤油麹、味噌)を回し入れる、 [6] 焦げ付かないように炒める。混ぜながら随分を飛ばす。※中〜強火で3分くらい [7] 全体がとろっとしてきたら、加熱を止め白胡麻をふり混ぜる。 [8] できあがり。 [9] お弁当に。そぼろ丼にしました。 ■コツ・ポイント ・骨なし鮭を使用していますが、骨がある場合は骨を取り除いてください。・大小まばらに粗さはお好みで。・ごはんと食べる用に、濃い味つけにしています。・調味料を加えたら焦げ付かないように気をつける。 ■このレシピの生い立ち 骨なし鮭なので、骨を取り除く手間がないので、そぼろにしちゃいました。

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