冷やし鶏だし茶漬け

ご飯やザーサイを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 1分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 167kcal ・たんぱく質 3.6g ・塩分 2.6g ・野菜摂取量 13g ■材料(1人分) ・ご飯 100g ・「丸鶏がらスープ」 小さじ1 ・小ねぎの小口切り 適量 ・ザーサイ・みじん切り 適量 ・氷水 100ml ・刻みのり 適量
■つくり方 (1)器にご飯をよそい、「丸鶏がらスープ」をかける。 (2)好みの具をのせ、氷水をかけ、のりをふる。