材料
ほうれん草 半束
刻み海苔（板海苔を刻んでもok） 一握り
かつお節 1パック
醤油 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/4
子供に人気の給食メニュー たっぷりお野菜食べましょう。 お弁当の副菜にもGoodですよ！
作り方
[1] ホウレン草を良く洗い ラップに包み レンジ加熱（600wで1分半）
[2] 冷水で色止めをして（冷まして）よく絞り 一口大にcut
[3] 醤油・ごま油・刻み海苔・かつお節を和えて完成です(*'ｰ'*
■コツ・ポイント
* 刻み海苔が無いようでしたら 普通の海苔を細かくして和えてもOKですよ
■このレシピの生い立ち
お給食メニューのアレンジです^^
