.糖質1人当り：9.7⠀
【炊飯器でチキンカレー】⠀
材料入れて混ぜて炊飯するだけでとっても美味しいカレーができます♪⠀
辛さが苦手な方は唐辛子を除いてください。⠀
305kcal(1人当り)⠀
材料 （3人分）
★唐辛子
1本
★ニンニク
1かけ
★生姜
1かけ
★玉ねぎ
50g
手羽元
5本
プレーンヨーグルト
50cc
☆トマト缶
1缶
☆コンソメ顆粒
小さじ1
☆カレー粉
大さじ1
☆塩
小さじ1/2
☆ウスターソース
大さじ1
■有塩バター
大さじ1
■生クリーム
50cc
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.唐辛子は種を除いておく。ニンニクは芽を取っておく。
-
2.玉ねぎは2cm角に切っておく。
-
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
4.炊飯釜に手羽元を入れ、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。
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5.4に3と☆をいれ軽く混ぜて通常通り炊飯する。
-
6.出来上がったら■をいれて混ぜ合わせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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