こんにちは！ぺんぎん@penguin_recipe_ です！
今回は…
腸活！
˗ˏˋ おかずグラタンˎˊ˗
なんだか便秘気味っていうので食物繊維たっぷりおかずグラタンを出してみましたー！
んーー野菜食べてる感じがする！！て言いながらも粗挽きのひき肉がお肉を食べてる感も出してくれるので物足りなさもなかったよう😋
あれから便秘気味って聞かないからミッションクリア？
材料 （2人分）
ほうれん草
1袋
ごぼう
1/2本
玉ねぎ
1/4個
粗挽きの豚ひき肉
200g
コンソメ
小さじ1
小麦粉
1/2カップ
牛乳
300ml
塩
少々
チーズ
3枚
パン粉
ひとつまみ
サラダ油
小さじ1
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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