𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟

𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟 この日は"胃を休める"を少しばかり意識して、 魚と野菜と酢を素朴なラインアップで摂取した晩。 . . ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☞しまほっけの一夜干し ☞じゃこ、胡瓜、わかめ、人参の酢の物 ☞五目豆 ☞さつまいものレモン煮 ☞プチトマト、長葱、えのき、豆腐の酸辣湯風 ☞三十三雑穀米 ☞柿 ．．． ま ) 大豆(豆腐も含む)、枝豆 ご ) 胡麻(胡麻油も含む) わ ) わかめ、昆布 や ) プチトマト、人参、胡瓜、長葱、牛蒡 等 さ ) しまほっけ、じゃこ し ) 干し椎茸、えのき い ) さつまいも、蒟蒻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ . . #おうちごはん#晩ごはん#ごはん #和食#料理記録#まごわやさしい #自炊#自炊記録#クッキングラム #器#器好き#うつわ#器のある暮らし #うつわのある暮らし #器を楽しむ暮らし #小林徹也 さん #山田隆太郎 さん #外池素之 さん #トノイケモトユキ さん #花田勇樹 さん #錆枝 さん #馬渡新平 さん #梅本勇 さん