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春野菜天むす!ニョキニョキおかずおにぎり

春野菜天むす!ニョキニョキおかずおにぎり

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芽吹きの春野菜!天ぷらにして味噌や塩と一緒におにぎりにしたら、ニョキニョキと山から生えてるイメージに☆楽し美味しい春です

材料

(2〜3人分(8個))
  • たけのこ
    4きれ
  • アスパラ
    2本
  • しめじ
    1/4株
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 小麦粉(打ち粉用)
    適量
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 1個
  • 大さじ3〜4
  • 3個
  • 揚げ油
    適量
  • ご飯
    2〜3膳
  • 海苔(大判)
    2枚
  • 味噌
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 粉山椒または七味唐辛子
    ひとつまみ
  • ダシ(白だしを水で薄めたもの)
    少量
  • 昆布塩
    少量

手順

  • 筍、しめじ、アスパラは軽く塩胡椒をして小麦粉(打ち粉用)をもわりにふっておく。衣の材料をざざっと混ぜ合わせておく。
  • 180度の揚げ油でこんがり揚げる。
  • それぞれの野菜に合う調味料を用意する。甘味噌は味噌、砂糖、粉山椒を混ぜて電子レンジで温めて混ぜる。白だしは水で薄める。
  • 小さな小鉢にラップを敷きご飯を1/4膳ほど入れ、調味料をつけた野菜を突き刺してぎゅっと握る。
  • 筍は甘味噌と、アスパラは出汁に少しつける。しめじは昆布塩をつけました。
  • それぞれ立つように下の部分は平らにしておく。
  • 対角線で三角に切った大判の海苔を巻いたら出来上がりです。
  • 菜の花などをお皿に散らすと春の雰囲気がもっと出ます!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・春野菜の天ぷらでタラの芽やふきのとう、つくしなんかでもいいですよねー(^o^) ■このレシピの生い立ち ニョキニョキ生えてる芽吹き物の天ぷらをしたら、こんな風になりました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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