チャーハンも「Cook Do 香味ペースト」だけで味きまる！
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 616kcal
・たんぱく質 26.6g
・塩分 3.7g
・野菜摂取量 47g
■材料（2人分）
・ご飯 400g
・いか（胴） 100g
・むきえび（小） 50g
・ピーマン 2個
・パプリカ（赤） 1/4個
・卵 2個
・「Cook Do 香味ペースト」 24cm（17g）
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
■つくり方
（1）いかは皮をむき、１ｃｍ角に切る。ピーマン、パプリカは１ｃｍ角に切る。ボウルに卵を溶きほぐす。
（2）フライパンに油を熱し、（１）のいか、えびを炒める。色が変わったら（１）の溶き卵を流し入れ、ご飯を加えてひと混ぜし、（１）のピーマン・パプリカを加えてパラパラになるまで炒める。「香味ペースト」を加えて、さらに炒め合わせる。
