定番のアボカドとトマトとモッツァレラチーズのサラダを紫蘇と茗荷に、山葵ぽん酢ドレッシングで和風に仕上げました😋❤️
おつまみにオススメですよ👍👍
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
材料 （4人分）
アボカド
1個
モッツァレラチーズ
1個
トマト
大きめ1個(約200g)
みょうが
2個
しそ
10枚
(A)ぽん酢
大さじ2
(A)砂糖・オリーブオイル
各大さじ1
(A)わさび
小さじ1〜2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】トマト→くし切りにする。
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アボカド・モッツァレラチーズ→食べやすく切る。
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みょうが→小口切りにする。
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しそ→千切りにする。
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【A】を混ぜておく。
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【1】ボウルにアボカド、モッツァレラチーズ、トマト、みょうが、しそとAを入れ、和えたら出来上がり！
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お好みでごまを振ります😊
投稿者からのコメント
Point!
わさびの量はお好みでどうぞ❣️
過去投稿にいただきましたコメントは見逃してしまう事があります🙇♀️💦
その際は大変申し訳ありません🙇♀️💦
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/392274
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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