フォロワーさんの間で人気💖
今ハマってるおやつを紹介します！
✨ドライいちじく✨
つぶつぶ食感がクセになってます🥰
砂糖不使用なのに甘くて美味しくて
ついついつまんでしまうんだけど、
小さくてもカロリーあるので
食べ過ぎには注意です😂
いちじくって古代ローマで
「不老不死の果物」って
言われてたんだって！
食物繊維やミネラル、
ビタミン豊富！
また他のドライフルーツにはない
女性ホルモンに似た構造の
【植物性エストロゲン】が
種の部分に含まれていて
女性に食べてほしい果物です。
食物繊維が豊富なので
食べすぎるとお腹が緩くなる
可能性があるので注意🤣
わたしはそのまま食べてますが
細かくしてパンやお菓子作りに使ったり
ヨーグルトに入れて食べても美味しそう💖プロフィールのリンクからどうぞ
→ @mocolog.c
