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さば缶(水煮缶)ときゃべつのポン酢がけ

さば缶(水煮缶)ときゃべつのポン酢がけ

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材料(2人分) さばの水煮缶 1缶(190g) きゃべつ 1/8個 しそ 4枚 ポン酢 大1+1/2 ごま 大1 ラー油(お好みで) 適宜
さばの水煮缶にきゃべつとしそを千切りしポン酢をかける簡単さ。美味しく栄養摂取&糖質オフも✿ 作り方 [1] きゃべつはやや太めの千切り。しそは千切り。さばは1口サイズにほぐす。 [2] 器にきゃべつ、さば、しその順にのせ、ごまをふりかける。その上から缶の汁少々とポン酢を回しかける。お好みでラー油を。 [3] 辛いのが平気な方はラー油がおススメです。一味などでも♬ ■コツ・ポイント 火も電子レンジも使わないのでとにかく簡単。さば缶の汁をたくさんかける場合は、ポン酢の量を調節して下さい。 ■このレシピの生い立ち さば缶はそのまま食べられるので、どうせなら調理も簡単にできる1品をと考えて作っています。我が家ではさば缶料理の定番メニューです。

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