トマトのねぎごまドレッシング和え

.糖質1人当たり:5.9 【トマトのねぎごまドレッシング和え】 トマトがいくらでも食べれます♪ これからの季節美味しくいただけます! 120kcal(1人当り) . 【材料】2人分 ★長ネギ 30g ★めんつゆ(3倍濃縮) 20cc ★ラカントS 小さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★すりごま 大さじ2 トマト 1個 . 【手順 】 1.トマトはヘタをとりくし型に切っておく。長ネギは1cm幅にきっておく。 2.★をすべて容器に入れ25回程ぶんぶんする。 ※具材が側面につく場合はヘラ等で落としてください 3.トマトをボウルに入れ2と和えて完成です。 4.お好みで大葉などをのせてお召し上がりください。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c539トマトのねぎごまドレッシング和え #トマト #サラダ #ドレッシング #糖質制限メニュー #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ランチ #ロカボダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエットメニュー #ライザップ #おうちごはん #クッキングラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #ぶんぶんチョッパーレシピ動画