クレソンとわかめの混ぜご飯

クレソンやご飯を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 236kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 0.1g ・野菜摂取量 9g ■材料(2人分) ・クレソン 20g ・わかめ 10g ・うま味調味料「味の素®」 少々 ・ご飯 300g
■つくり方 (1)クレソンはサッとゆでて粗みじん切りにし、わかめはかためにもどし、粗みじん切りにする。 (2)ご飯に(1)のクレソン・わかめ、「味の素®」を混ぜ合わせる。