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たら甘酢あんかけ 3品献立
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たら甘酢あんかけ 3品献立

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⭐️ たら甘酢あんかけ ⭐️ほうれん草ナムル ⭐️ たまごのスープ たらをふっくら仕上げました🎵 【食材】 たら 4きれ(230g) にんじん 1/3(60g) 玉ねぎ 1こ(100g) ピーマン 1こ(30g) ほうれん草 2株(100g) だいこん 2cm(80g) たまご 1こ 【調味料】 塩 こしょう 片栗粉 しょうゆ 酢 はちみつ ごま油 鶏がら にんにく 白ごま 塩こしょう ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐️まいにち3品食堂⭐️ \食費1ヶ月1万5千円の節約献立/ 「3品料理レシピ」はプロフィールから✨ @mainichi_3shina ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~