ふわふわスフレオムレツ

ふわふわスフレオムレツ🍽 普通のオムレツよりも簡単! ふわふわスフレオムレツのレシピです🙂 よく泡立てて焼くだけなのでとっても簡単、 オムレツのように綺麗に巻かなくてもOK! 折りたたむだけでできちゃいます👏🏻 とっても柔らかいので、ご高齢の方や 小さなお子様でも食べやすいです🙆🏻‍♀️ その場合は小さめのスフレオムレツに すると更に食べやすくなると思います! 付け合わせの野菜を添えれば 栄養満点の朝ご飯に👏🏻💕 糖質制限中の方にもぴったりです! ▷材料(1人分) ・卵 2個 ・牛乳 大さじ1 ・塩こしょう 少々 ・オリーブオイル 小さじ2 ▷作り方 ①卵の卵黄と卵白を分け、卵白の方を泡立て器、又はハンドミキサーで角が立つまで泡立てます。 ②卵黄、塩こしょうを入れ、再び泡立て器でよく混ぜ合わせます。 ③牛乳を入れたら、ゴムベラ等でさっくり混ぜ合わせます。(卵白の泡を潰さないように混ぜるのがポイントです🙆🏻‍♀️) ④フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で卵を焼い ていきます。(出来る限りの弱火で焼いてください!) ⑤蓋をして約5焼いたら、オムレツの真ん中を菜箸等で軽く切れ目を入れて折りたたみます。(すると、折りたたみやすくなります🙆🏻‍♀️) ⑥折りたたんで、再び蓋をし、5分程度焼いたら完成👏🏻💕 見た目ボリューミーなのに、 ペロリといけちゃいます🤤💕(笑) とっても簡単なのでぜひやってみて下さい! いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💕 . #オムレツ #スフレオムレツ #スフレオムレツレシピ #簡単レシピ #朝ごはんレシピ #たまご #卵 #メレンゲ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #鳥取県産 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #おうちごはんlover #オムレツレシピ #簡単オムレツ