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絶妙オートミール酢飯で ちらし寿司
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絶妙オートミール酢飯で ちらし寿司

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. \絶妙オートミール酢飯で食べる♩/✎ レンチンのみ ✎ 低脂質 ✎ 腸活 リクエストいただいていた、ちらし寿司🍣✨ (リクエストありがとうー💖) ご飯に混ぜ込む具材、煮込んで作る本格的なものと迷ったのですが、私らしく簡単なものにしました🧡 でも、甘酢生姜と大葉のおかげでめちゃくちゃ美味しい酢飯に😋自信作です〜!🙌🏻✨ そして、花しいたけも出来れば入れてほしいっ♩ うまみ、マシマシです🧡 (もちろん自家製しいたけふくめ煮だとより🙆🏼‍♀️✨) ✔︎ 甘酢生姜って、生姜を甘酢に漬けたもの(ガリ)のこと🙌🏻岩下の新生姜などなど、お漬物コーナーにあるよ💡 ✔︎ 花しいたけもスーパーの瓶詰めコーナーに売ってるから見たかとある人も多いのでは☺︎ ❊ ❊ ❊ ❊ ❊ 上にのせる具材は彩りよく海鮮にして、和と洋2パターン作ってみました♩ 上からわさび醤油回しかけて💕 洋は、マヨドレッシングでカリフォルニアロール風の味付けにしても😋ボイル海老のせも美味しいよー!🦐✨ ❊ ❊ ❊ ❊ ❊ ちらし寿司って時々食べたくなりますよね🌟 とくに暑いこの時期、すっぱい酢飯が さっぱり最高に美味しい...♩ オートミールで作れば、低糖質&食物繊維たっぷりでヘルシーに食べられるっ🙌🏻 もちろん、ご家族には白ごはんで作ってもOKなので、よかったら作ってみてね〜🐰🌿 𖧧 𖥣 ☨ 𖤣 ✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼‍♀️❤︎ いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨ お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)

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