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＼絶妙オートミール酢飯で食べる♩／✎ レンチンのみ
✎ 低脂質
✎ 腸活
リクエストいただいていた、ちらし寿司🍣✨
(リクエストありがとうー💖)
ご飯に混ぜ込む具材、煮込んで作る本格的なものと迷ったのですが、私らしく簡単なものにしました🧡
でも、甘酢生姜と大葉のおかげでめちゃくちゃ美味しい酢飯に😋自信作です〜！🙌🏻✨
そして、花しいたけも出来れば入れてほしいっ♩
うまみ、マシマシです🧡
(もちろん自家製しいたけふくめ煮だとより🙆🏼♀️✨)
✔︎ 甘酢生姜って、生姜を甘酢に漬けたもの(ガリ)のこと🙌🏻岩下の新生姜などなど、お漬物コーナーにあるよ💡
✔︎ 花しいたけもスーパーの瓶詰めコーナーに売ってるから見たかとある人も多いのでは☺︎
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上にのせる具材は彩りよく海鮮にして、和と洋2パターン作ってみました♩
上からわさび醤油回しかけて💕
洋は、マヨドレッシングでカリフォルニアロール風の味付けにしても😋ボイル海老のせも美味しいよー！🦐✨
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ちらし寿司って時々食べたくなりますよね🌟
とくに暑いこの時期、すっぱい酢飯が
さっぱり最高に美味しい...♩
オートミールで作れば、低糖質&食物繊維たっぷりでヘルシーに食べられるっ🙌🏻
もちろん、ご家族には白ごはんで作ってもOKなので、よかったら作ってみてね〜🐰🌿
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
