.634kcal(1人当たり)
【ミートドリア】
ご飯にホワイトソースとミートソースがよく絡みとっても美味しいです♪
残りご飯の消費にもおススメです！
材料 （2人分）
にんにく
1かけ
人参
30g
しいたけ
1枚
ピーマン
1/2個
玉ねぎ
70g
合挽き肉
150g
☆トマト缶
1/2缶
☆コンソメ顆粒
5g
☆ウスターソース
大さじ1
☆醤油
大さじ1/2
有塩バター
10g
ピザ用チーズ
適量
市販のホワイトソース
適量
ご飯
300g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.人参、玉ねぎ、ピーマン、玉ねぎは2cm角に切っておく。
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2.1とニンニクを15回ぶんぶんする。
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3.フライパンにバターをいれ、2と合びき肉を炒める。
-
4.合びき肉に火が通ったら☆をいれひと煮立ちさせる。
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5.耐熱皿にご飯を入れて4をのせる。
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6.5の縁に市販のホワイトソースをかけその上にピザ用チーズをのせる。
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7.オーブントースターで5分ほど焼いたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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