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だし香るカレーつけそうめん

だし香るカレーつけそうめん

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残りのカレーをしょうゆで和風にすれば、そうめんにぴったりのつゆに♪ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 484kcal ・たんぱく質 19.7g ・塩分 3.4g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・そうめん 1束 ・油揚げ 1/2枚 [A]カレー・残りもの、レトルトカレーなど・おたま1杯強 100g [A]水 1/2カップ [A]しょうゆ 小さじ1 [A]みりん 小さじ1 [A]「ほんだし」 小さじ1/2 ・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方 (1)鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りにゆでる。ゆで上がったら冷水で冷やし、水気をきって器に盛る。 (2)油揚げは1cm幅に切る。 (3)鍋にA、(2)の油揚げを入れて中火にかける。混ぜながら沸騰させ、さらに1~2分煮る。 (4)器に盛り、小ねぎをのせる。(1)のそうめんをつけていただく。

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