もやしに「Cook Do® 香味ペースト®」<オイスター醤油味>をもみ込みレンチンで簡単ナムルが完成です♪
■調理時間 2分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 18kcal
・たんぱく質 1.3g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 50g
■材料(1人分)
・もやし 1/4袋(50g)
・「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 3cm(2g)
・いり白ごま 適量
■つくり方
(1)ビニール袋にもやし、「香味ペースト」を入れてよくもみ込む。
(2)耐熱容器に(1)のもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分20秒加熱し、ごまをふる。
*電子レンジ(500W)の場合は1分40秒加熱してください。