【セブンイレブンの人気惣菜を真似っこしたら、カロリー半分で出来た！のレシピ】
🎥動画あり❣️
.
みなさまこんばんは！
べにです🐕
.
今日は、最近よくダイエッターさんトレーニーさんのインスタで見かける
セブンイレブンのお惣菜🤤
.
【ごま油香る、蒸し鶏とザーサイ和え🥗ヘルシーバージョン】
.
🍽保存期間:冷蔵庫で4〜5日🍽
※日持ち日数は、保存環境によって変わるので、だいたいの目安にしてください※
.
.
すっごい美味しそうで気になってて、食べたらもちろん美味しくて🥰
足りないので作っちゃいましたw
.
セブンイレブンさんで買うと、1パックで112kcal。
(PFCは見忘れました🙇♀️)
.
多分、70〜80gくらいかな？？
.
自分で作ると、いらない脂質をカットできるので、
112kcal➡️62kcalと、約半分までカロリーを抑えることに成功🤩🤩
.
お酒のつまみにも、ダイエッターにも優しいって…
最高かよ😍
.
ちょっと荒いんですが、動画つけてみました🥳
.
すごいうちの生活感が出てて恥ずかしいんだけど…😇😇😇
.
画像と動画、どっちが分かりやすいかなー？
ぜひ教えてくださいませ🥺❣️
.
みなさんのいいね👍コメント📝タグ付け🏷に支えられています😭💖
いつもありがとうございます！
.
作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
*
#べにおき #ましかくレシピ
