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昆布茶で激旨!無限トマト
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昆布茶で激旨!無限トマト

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📝まめちゃんコメント📝 昆布茶だけの味付けで、とても簡単❗️ 5分もあれば、作れちゃいますよ。(玉ねぎを、水にさらす時間は除く) [✏️昆布茶のすごい効果📔]昆布茶には、健康や美容に効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。 貧血や冷えの解消、はむくみ改善、イライラやストレスを和らげ、リラックスさせる効果が期待できます。 そんな昆布茶と、これまた美容に良いトマトを組み合わせました。 [✏️トマトの凄い効果📔] 🍅トマトは低カロリーなので、ダイエットにおすすめ! 🍅美肌効果に役立つビタミンCや、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウムが豊富です。 🍅腸内環境を整える食物繊維がバランス良く含んでいるので、便秘の時に食べるのもオススメです。 2つの最強食材を組み合わせて、無限トマトを作りました。玉ねぎ🧅で、血液サラサラ✨大葉で、サッパリと頂けます。 仕上げの、粗挽き胡椒がポイント❗️味にパンチが出て、とても美味しいですよ😃おつまみや、箸休め、作り置きにぴったり。

材料

  • トマト
  • 玉ねぎ
  • ツナ缶
  • 大葉
  • 昆布茶
  • 粗挽き胡椒

手順

所要時間:5分
  • ① トマトはくし切りにして、斜め半分に切る。玉ねぎは薄切りにして、塩水にさらす。しんなりしたら、水気を絞る。ツナ缶は、油を切る。大葉は、手でちぎる。
  • ② ボウルにトマト、玉ねぎ、ツナ缶、大葉、昆布茶を入れて、さっくりと混ぜる。味が馴染んだら、お皿に盛り付けて粗挽き胡椒を振る。

投稿者からのコメント

⭐️ポイント⭐️ ※ツナ缶の油は、切ります。 ※大葉は手でちぎると、香りが出ます。 ※昆布茶の分量は、トマトの大きさにより調節して下さい。 ※粗挽き胡椒を振ると、美味しいですよ。 ※水分が出るので、お早めにお召し上がり下さい。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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