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小麦ファイバー シフォン
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小麦ファイバー シフォン

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【追記】サイリウムある方は、1g入れて見てください🥰よりしっとりします♪. . こんばんは(*^o^*) よく聞く小麦ファイバー🌸 試しに買ってみました! 栄養成分見ると、糖質も脂質もタンパク質もほぼなく、ほとんどが食物繊維😳 難消化性デキストリンみたいな? よくわからんけど使ってみよ思って✨ とりあえず、おからシフォンレシピのおからパウダーをそのまま置き換えて作ってみた! やはり吸水量というか、水の含み方が全然違って、分量調整して3度試作、、 めちゃめちゃふわふわにおいしくできました❤❤. おからパウダーより粉少なめがいいのかと思ったけど、逆に多めがちょうど良かった!. . おからシフォンの生地の、おからパウダー10gを小麦ファイバー15gに置き換えただけです😊. . おからと違って全然クセがなく、とにかく食べやすい! そしてうまい!!!😂❤❤ うまいの!!!🤣❤❤❤ うまいぞ!!!😂😂😂 これはお菓子に使えそうな😊💕 けど、おからパウダーよりも食物繊維量がかなり多い! 不溶性食物繊維!なので、サイリウムやおからパウダーで便秘になる…って方は食べすぎ気をつけた方が良さそうな…🙈 水分たっぷりも意識しましょうっっ😊💕💕. .

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