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ヘルシー★全粒粉入りピザ レシピ・作り方

ヘルシー★全粒粉入りピザ レシピ・作り方

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材料(4~5人分) 強力粉 130g 全粒粉 60g 薄力粉 60g 水 150ml オリーブオイル(又はサラダ油) 大さじ2 砂糖 5g 塩 3g ドライイースト 3g ★ピザ用ソースや具、チーズなど お好みで
作り方 [1] ★以外の材料を全てHBに入れ、発酵時間を40分に設定し、生地作りコースでスタート!(もしくは、20分捏ねて1次発酵40分。) [2] 打ち粉をしたまな板などに生地を取り出し、軽く丸め直してぬれ布巾をかぶせ、15分ほど休ませる。(ベンチタイム) [3] 生地を4~5等分し(大きなものにしたい場合は2~3等分)、麺棒で円形に薄く延ばす。 [4] ピザ用のソース(またはカットトマト)を塗り、好きな具とチーズをのせ、250度のオーブンで15分ほど焼いたらできあがり☆ きっかけ ピザの生地に全粒粉を入れてみました^^ おいしくなるコツ オススメの具は、ウィンナー&しめじです♪その他、コーンやベーコン、じゃがいもなど、お好きな具で楽しんでください♪

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