ピーナツご飯 レシピ・作り方

作り方 [1] 米2合を洗って普通に炊飯する分量の水を入れ、そこに、皮付きのおつまみピーナツを入れて普通に炊く。 [2] 夜にタイマーセットしてあさごはんで作ったら、ピーナツがもっと柔らかかったです。 [3] ヘイワ圧力鍋で☆玄米ピーナツご飯レシピで作るとピーナツがホクホクになります！ きっかけ 昔、テレビでピーナツご飯を紹介してましたが、味付きの炊き込みご飯風でした。我が家では味付きのご飯よりも、味のあるおかずと米を食べることが多いので、味をつけないで炊いて見たら大正解！とっても美味しかったのです！ おいしくなるコツ 炊飯器に入れて炊くだけです！ ピーナツの皮にはポリフェノールが沢山だそうで、炊いたご飯はお赤飯みたいに色付きます。 これで？アンチエイジング？おためしくださーい♡ ーーーーーーーー ヘイワ圧力鍋で☆玄米ピーナツご飯レシピの材料はこちら　 ーーーーーーーー 材料（６〜８人分） 玄米 ４合 薄皮付きピーナツ ８０g 内釜用水 ６００cc 塩 ３g みりん 大さじ１ 外釜用水 ６００cc ーーーーーーーー ヘイワ圧力鍋で☆玄米ピーナツご飯レシピのレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] 玄米を洗います。一度めはさっと流す程度。二回三回は泡立て器を使ってガシャガシャの洗います。 [2] 玄米を1時間ほどたっぷりの水に浸水し、ザルで水を切ります [3] ヘイワ圧力鍋の内釜に分量の水と、玄米、ピーナツ、塩、みりんを入れます。 [4] 外釜に外釜用の水を入れたら、そこにコメの入った内釜を入れます [5] ヘイワ圧力鍋の普段の玄米の炊き方と一緒で、中火にかけます。重りは重い方です。 [6] 30分ほどでシュッシュッと圧力がかかったサインがあるので30分加熱し、火を消して、そのまま60分蒸らします。 [7] よくほぐし、寝かせ玄米にする人は保温ジャーに入れます