ぷるぷる♬とろとろ☆「卵焼き」

ぷるぷる♬とろとろ☆「卵焼き」

masa✩(くるぷぴぃ)

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サッと作れて、超簡単！とろとろ・ぷるぷるのシンプルな卵焼きレシピです(｡･ω･｡)☆

材料

(2人分)

☆卵

0.4g
☆冷凍ほうれん草

50g
☆ちりめんじゃこ

10g
☆濃口醤油

小さじ1
☆ほんだし

少々
☆水

大さじ1
菜種油

適量

手順

ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。
下ごしらえの完成です。
フライパンに、菜種油を塗って⋯
1/4量を流し入れて⋯
あとは通常の卵焼き通り巻いてきます♬
食べやすい大きさにカットして、盛り付ければ完成〜✨
1人分の糖質量は、約0.8gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち余った卵と冷凍ほうれん草を使って簡単に作れる1品です☆ぜひ作ってみてくださいね〜(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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