材料（２人分）
☆卵 ０.４g
☆冷凍ほうれん草 ５０g
☆ちりめんじゃこ １０g
☆濃口醤油 小さじ１
☆ほんだし 少々
☆水 大さじ１
菜種油 適量
サッと作れて、超簡単！とろとろ・ぷるぷるのシンプルな卵焼きレシピです(｡･ω･｡)☆
作り方
[1] ボウルに☆を入れて、よく混ぜます。
[2] 下ごしらえの完成です。
[3] フライパンに、菜種油を塗って⋯
[4] １/４量を流し入れて⋯
[5] あとは通常の卵焼き通り巻いてきます♬
[6] 食べやすい大きさにカットして、盛り付ければ完成〜✨
[7] １人分の糖質量は、約０.８gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
余った卵と冷凍ほうれん草を使って簡単に作れる１品です☆ぜひ作ってみてくださいね〜(｡･ω･｡)
