材料(ピッチャー(750ml)1本分)
オレンジ 1/2個
レモン 1/2個
ミント 3枚
ミネラルウォーターまたはソーダ水 適量
■〜アレンジ編〜
上記材料にグレープフルーツをプラス 1/4個分
夏になると飲みたくなる体に嬉しいデトックスウォーター。ビタミンカラーのフルーツを入れて作れば…色鮮やかで気分もup!
作り方
[1] レモン1/2個を薄切りにする。
[2] オレンジ1/2個は1cm巾くらいの半月切りまたはいちょう切りに。国産オレンジでない場合は皮を取り除く。
[3] 瓶に2,3,ミントを入れ
[4] ミネラルウォーターまたはソーダ水を注ぐ。
[5] 蓋をして冷蔵庫で4-5時間冷やせば
[6] 出来上がり!
[7] 〜アレンジ〜グレープフルーツ、オレンジ、レモン、ミントでも作ってみました。
[8] 柑橘系フルーツが加わってより美味しくなりました♡
■このレシピの生い立ち
水分をとりたいけれど水ってそんなにたくさん飲めなくて…フルーツを入れてデトックスウォーターにしました!