ダイエットにもなるヘルシーキャンプ飯、その名もさば缶トマトジュース煮込み🤤
作り方も超簡単♪好きな野菜とさば缶をトマトジュースで煮るだけ。隠し味に、ちょっと味噌を入れると美味いです〜😀
ぜひ、お試しあれ！
材料
さば水煮缶
160g
トマトジュース
100ml
玉ねぎ
1/4個
味噌
小さじ1
黒瀬のスパイス（塩胡椒）
ねぎ
オリーブ油
手順
-
①オリーブ油で玉ねぎが半透明になるまで炒める
-
②さば缶を汁ごと、トマトジュース100ml入れ、煮立たせる
-
③味噌小さじ1を入れる
-
④黒瀬（塩胡椒）で味を整え、ねぎをふりかけ完成
投稿者からのコメント
野菜はお好きなものを。ブロッコリーなんかもグッドです👍
「その手があったか！」「あ、これならできる！」
そんな、かんたんキャンプ飯・アウトドア飯のレシピを紹介中。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
