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手作りドレッシング☆ミモザサラダ

卵やスナップえんどうを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 200kcal ・たんぱく質 6.4g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 63g

材料 (2人分)

  • 1個
  • スナップえんどう・正味
    6本(50g)
  • グリーンアスパラガス・正味
    2本(40g)
  • サニーレタス・正味
    2枚(35g)
  • [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ2
  • [A]牛乳
    大さじ1
  • [A]粉チーズ
    大さじ1
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    小さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]ブラックペッパー
    少々
  • [A]レモン汁
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)鍋に卵、かぶるくらいの水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして10分ゆでて固ゆで卵を作る。粗熱を取って殻をむき、黄身と白身に分け、それぞれ粗みじん切りにする。
  • (2)スナップえんどうはスジを取り、アスパラは根元から1/3の皮をピーラーでむいて3等分に切り、それぞれサッとゆでる。水気をきり、スナップえんどうは半分に裂く。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • (3)器に(2)のサニーレタスを盛り、(2)のスナップえんどう・アスパラをのせる。合わせたAを回しかけ、(1)の黄身・白身を散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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