ミニおにぎりで色んな具材を楽しみましょう。
材料 （4人分）
ごはん
3合分
塩
適量
旨み醤油香るとりのからあげ
2個
極醸塩銀鮭
1/2切れ
ごぼう風味香る味しみきんぴら
15g
アクシアルあらびきポークウインナー
2本
ツナ缶
1/4缶
マヨネーズ
大さじ1
アクシアル有明海産おにぎり焼のり
12枚
卵
4個
砂糖
大さじ1
塩
少々
サラダ油
適量
ブロッコリー
8房
ミニトマト
4個
ぶどう
1/2房
料理を安全に楽しむための注意事項 -
温かいごはんに塩を混ぜる。12等分する。
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塩銀鮭は半分に切って焼く。ウインナーはフライパンで炒める。とりからは電子レンジで温め、半分に切る。ツナ缶は汁気をきってマヨネーズを混ぜる。
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1のごはんを握ってのりを巻き、2・きんぴらをそれぞれのせる。
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卵に調味料を入れて混ぜ合わせる。卵焼き器にサラダ油を温め、卵焼きを作る。
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ブロッコリーはゆでる。
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弁当箱におにぎりとおかずを盛り付ける。
投稿者からのコメント
♦︎エネルギー（1人分）：約613kcal
♦︎食塩相当量（1人分）：約1.5g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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