栄養満点リゾット

味の素パーク

味の素パーク

ご飯やカットトマト缶を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 348kcal ・たんぱく質 10.1g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 145g

材料（1人分）

ご飯

1杯（茶碗）（150g）
栄養満点Winnerポトフ

1カップ（200g）
[A]カットトマト缶

1/2カップ
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1
粉チーズ

適量
パセリのみじん切り

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

「栄養満点Winnerポトフ」は具とスープに分け、具は食べやすい大きさに切る。
鍋に（1）のポトフのスープ、Aを入れ、煮立てる。
ご飯を加えてほぐし、5分ほど煮、（1）のポトフの具を加えて温める。
器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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