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太陽と月
ルビーグレープフルーツ?いいえ♪夏蜜柑スムージ~♪ レシピ・作り方
ルビーグレープフルーツ?いいえ♪夏蜜柑スムージ~♪ レシピ・作り方
太陽と月
材料(1人分) 夏蜜柑 1個 ブルボン ルテインPC 125cc
作り方 [1] 夏蜜柑は小房に分け、半分に切って、丁寧に種を取り除きます。ミキサーに入れます。 [2] ①にブルボンルテインPCを加えます。 [3] ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。 [4] (画像の夏蜜柑は小さめの物を2個使用しました。薄皮を取り除いてないので食物繊維感たっぷりです。普通サイズなら1個でいいと思います(^^ゞ) きっかけ ある材料で作りました。
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