カラフルスパニッシュオムレツ

Name: カラフルスパニッシュオムレツ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 卵を使った人気の主菜レシピです。; ■調理時間 7分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 117kcal; ・たんぱく質 6.7g; ・塩分 0.8g; ・野菜摂取量 8g; ■材料（2人分）; ・卵 2個; ・味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 15g; [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/4; [A]「アジシオ」 少々; ・トマトケチャップ 小さじ2（10g）; ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2

味の素パーク

卵を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 117kcal ・たんぱく質 6.7g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 8g ■材料（2人分）・卵 2個・味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 15g [A]「丸鶏がらスープ」小さじ1/4 [A]「アジシオ」少々・トマトケチャップ小さじ2（10g）・「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

■つくり方（1）「ミックスベジタブル」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。ボウルに卵を割りほぐし、「ミックスベジタブル」、Ａを加えてよく混ぜる。（2）フライパンに油を熱し、（１）をそっと流し込む。焼き色がついたら、裏返して焼く。（3）食べやすい大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。