カラフルスパニッシュオムレツ

味の素パーク

味の素パーク

卵を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 117kcal ・たんぱく質 6.7g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 8g

材料（2人分）

卵

2個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」

15g
「丸鶏がらスープ」

小さじ1/4
「アジシオ」

少々
トマトケチャップ

小さじ2（10g）
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：7分

「ミックスベジタブル」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。ボウルに卵を割りほぐし、「ミックスベジタブル」、Aを加えてよく混ぜる。
フライパンに油を熱し、（1）をそっと流し込む。焼き色がついたら、裏返して焼く。
食べやすい大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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