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切もちでトッポギ風
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切もちでトッポギ風

正月のおもちを活用! 甘辛おかずに大変身です。 ■所要時間:20 分 ■材料(4人分) 生杵つき切もち  4個 長ねぎ  1本 ピーマン  1個 人参  30g さつま揚げ  4枚 サラダ油  小さじ2 糸唐辛子  適量 a コチュジャン  大さじ1 砂糖  大さじ1.5 醤油  大さじ1 鶏がらスープの素  小さじ1 おろしにんにく  小さじ1/2 水  100cc   ごま油  少々 ■手順 1. 切もちは3等分に切る。 2. 長ねぎは縦半分にして斜め切りにする。ピーマン・人参・さつま揚げは短冊切りにする。 3. aを合わせる。 4. フライパンにサラダ油を温め、2を入れて炒める。人参に火が通ったら3を入れる。 5. 4に1を入れる。切もちに火が通るまで煮る。 6. 5にごま油を入れて器に盛り付け、糸唐辛子をのせる。 ■カロリー(一人あたり):207 Kcal ■食塩相当量:1.9 g

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