今日はフライパン1つで、10分でできる主菜をご紹介します。
調味料も簡単。
全て大さじ1の量で味が決まります♡
彩り野菜をたっぷりいれたら、栄養バランスもバッチリです！
材料 （4人分）
鶏肉
500g
パプリカ(赤・黄)
各半分
アスパラガス
10本(細め)
プチトマト
10個
オリーブオイル
大さじ1
塩、こしょう
適量
A.酒
大さじ1
A.みりん
大さじ1
A.しょうゆ
大さじ1
A.蜂蜜
大さじ1
A.粒マスタード
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目の方から強めの中火で焼き、焼き色がついたら裏返して焼く。
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アスパラガスの下半分の硬い部分を入れて焼く。
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他の野菜も入れて焼く。
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Aの調味料を混ぜ、フライパンに入れて、全体に絡める。
投稿者からのコメント
とっても簡単に美味しくできるので、是非作ってみて下さいね❣️
「作ったよ！」とタグ付けしてアップして頂けたら、とっても嬉しいです💖
ストーリーズでご紹介させてくださいね♡
ではでは、皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいね✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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