食べ物の力♪

今日は久しぶりに元職場の友人とランチしました和食ランチ美味しくいただきましたその後…ティータイムみんなにつられて…赤いケーキ（笑）食べちゃった～疲れてるかな甘い物を食べたいいつも小学生の娘を放課後教室にいれていますが、今日はお手伝い絵を描いてあげました今日のよるご飯厚揚げと豚肉の味噌炒め、ジャコごはん、大根の味噌汁、生タコのカルパッチョジャコごはんは…雑穀ごはんに、ジャコ、胡麻、ごま油、醤油が混ぜてありアサツキを散らしてありますカルシウムがたくさん取れます厚揚げの味噌炒めはイソフラボン、オクラが入っているからスタミナつきます新タマネギたくさん使ったタコのカルパッチョは血液サラサラ効果身体美人でね