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作り置きに!豆もやしとねぎ塩レモンの豚丼の具

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作り置きに!豆もやしとねぎ塩レモンの豚丼の具 ⁡ ⁡ ⁡ 作り置きにもおススメ✨ ⁡ 食べ盛りのお子様や、夏休みのお昼ご飯問題も作り置きしておけばとっても便利です👍✨ ⁡ 丼にしても、おかずにしてもOKです🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える ⁡ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️) ------------------- 豚こま切れ肉:400g ⁡ 片栗粉:大さじ1 ⁡ 長ねぎ:1本 ⁡ 豆もやし:1袋・200g ⁡ (A)レモン汁・砂糖:各大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 ⁡ (A)塩:小さじ1 ⁡ ごま油:適量 ⁡ 塩・こしょう:少々 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】長ねぎは粗みじん切りにする。 ⁡ 豚こま切れ肉は片栗粉をまぶす。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】豚肉に火が通って来たら、豆もやしを加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】全体に火が通ったら、長ねぎとAを加えて炒め合わせ、味をみて、塩・こしょうで調えたら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Point! レモンは市販のレモン果汁100%で大丈夫です🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/416768 ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 ⁡ ⁡

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