.164kcal(1個当たり)
【節分おにぎり】
髪の毛のブロッコリーはぶんぶんであっという間にできます!
パーツさえ先に作ってしまったらあとは簡単♪
お弁当にもおススメ!
パックと食べて鬼退治♪
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【材料】2個分
ご飯 180g
ブロッコリー 30g
海苔 適量
スライスチーズ 適量
ケチャップ 適量 .
【手順 】
1.ブロッコリーは小房に切り耐熱皿にいれ500wのレンジで2分程加熱する。
2.海苔で目と口の部分をはさみで切っておく。
スライスチーズは角部分で使用するため三角に切っておく。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.ラップの上にご飯半量をのせ丸いおにぎりを作る。
5.ラップを外し3を髪の毛に見立ててのせる。
6.2で作った目と口、角をのせる。
7.ケチャップでほっぺをつくる。
8.残りの1つも同様に作って完成。
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