大根やご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 337kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 114g
材料 (2人分)
大根
5cm(120g)
れんこん
1/4節(50g)
にんじん
1/4本(40g)
大根の葉
20g
ベーコン
2枚(40g)
ご飯・茶碗軽く2杯分
220g
酒
小さじ1
「ほんだし」
小さじ山盛り1
[A]水
2カップ
[A]しょうゆ
小さじ1/2
バター
大さじ1
イタリアンパセリ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)大根は1cm角に切り、れんこん、にんじんは8mm角に切る。大根の葉は1cm幅の小口切りにし、ベーコンは短冊切りにする。
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(2)フライパンにバターを熱し、(1)のベーコンを炒め、(1)の大根・れんこん・にんじんを加えてサッと炒め、酒をふり、「ほんだし」、Aを加えて煮る。
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(3)煮立ったら(1)の大根の葉、ご飯を加え、混ぜながら煮立たせる。
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(4)器に盛り、ちぎったイタリアンパセリを散らす。
投稿者からのコメント
*粉チーズなどを加えても、おいしくいただけます。その際は、塩分量に注意しましょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。