豆苗の丸鶏卵おかゆ

豆苗や溶き卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 176kcal ・たんぱく質 9.9g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 53g ■材料(1人分) ・「味の素KKおかゆ」白がゆ 1パック ・「丸鶏がらスープ」 小さじ1 ・豆苗 1/2袋 ・しょうがのせん切り 1/4かけ分 ・溶き卵 1個分
■つくり方 (1)豆苗は長さを3等分に切る。 (2)耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、(1)の豆苗、しょうが、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱し、全体を混ぜる。