温かいご飯や小松菜を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 392kcal
・たんぱく質 9.4g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 26g
■材料（2人分）
・温かいご飯 480g
・小松菜 60g
・しらす干し 24g
・「アジシオ」 3g
・のり 適量
■つくり方
（1）小松菜はサッとゆでてすぐに冷水にとる。水気をしぼり、小口切りにする。
（2）ボウルにご飯、（１）の小松菜、しらす干し、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、６等分する。三角形ににぎり、のりを巻く。
