☆1枚目
手羽元のカレー風味オーブン焼き 💕
漬け込み不要❣️ポリ袋に入れて揉んで、あとはオーブン任せ❤️
かなりイイ味に仕上がりました😋
子供も喜ぶビールのおつまみです🍺
オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、意外とヘルシーです🙆♀️
[材料2人分]
●手羽元 ・・・8本(500g)
🅰️みりん・酒・・・各大さじ1
🅰️カレー粉・コンソメ顆粒・醤油・・・各小さじ2
🅰️おろしにんにく・おろし生姜・・・各1かけ(チューブでも可)
[作り方]
1️⃣手羽元はペーパータオルで水気をとり、フォーク等で数カ所穴をあける。ポリ袋に入れ、🅰️も加えてよく揉みこむ。
オーブンを220℃に温める。
2️⃣天板にクッキングシートを敷き、皮目を上にして並べる。
220℃のオーブンで18分焼く。
※調味料は均等に混ざるように揉みこんでください‼️
☆2枚目
カニカマとネギだくやっこ 💕
さっぱり塩味で美味しい～😋カニカマと長ねぎたっぷりがイイ👍
仕上げのブラックペッパーもいいアクセントになっています🙆♀️
スプーンでモリモリ食べられまーす❣️
オススメです😊❤️
[材料2人分]
●絹ごし豆腐 ・・・240g
●カニカマ・・・1パック(72g)
●長ねぎ ・・・1/2本
🅰️ごま油・・・大さじ1
🅰️レモン汁・・・小さじ1
🅰️鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
🅰️塩・・・小さじ1/4
●ブラックペッパー・・・適量
[作り方]
1️⃣絹ごし豆腐はペーパータオルに包み、水気をとったら、1.5㎝角に切る。
カニカマは手でさく。
長ねぎはみじん切りにする。
2️⃣ボウルに絹ごし豆腐・カニカマ・長ねぎ・🅰️を入れて混ぜる。
3️⃣器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
※豆腐の量によって調味料を調整していただければ大丈夫です🙆♀️
