材料(4人分)
鶏手羽元 8本(400g)
塩こしょう 各少々
油 大さじ1
油 大さじ2
クミンシード 小さじ1
にんにくみじん切り 1片分
生姜みじん切り 1片分
玉ねぎ薄切り 2個分
水 800cc
トマトジュース無塩 200cc
だしパック 2袋
みりん 大さじ2
カレールー 3個
■お好みで
白ねぎ または 粉末和風だしの素 大さじ1 または 小さじ1
お好みの野菜素揚げ(揚げて自然塩少々を振っておく) 適量
茹で卵 適量
和風だしで作るスープカレーです。
作り方
[1] 鶏手羽元の水分をキッチンペーパーで拭き取り、軽く塩こしょうを振る。
[2] フライパンに油大さじ1を入れ、中火でしっかり温めてから⓵を入れ、焼き色を付ける。
[3] 鍋に油大さじ2とクミンを入れ、中火にかけ、クミンがパチパチと音を立てて香りが立つまで炒める。
[4] ⓷ににんにく、生姜を加えて香りが立つまで炒め、玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
[5] ⓸に水、トマトジュース、手羽元、だしパックの中身を入れる。沸騰したらアクを取り、蓋をして弱火で30分煮込む。
[6] アクはキッチンペーパーを上から乗せ、吸着させると取りやすいです。
[7] カレールーとみりんを加え、ルーを溶かす。味見をして薄いようであれば、白だし(だしの素)を加える。
[8] だしパックの塩分により味が変わるので、白だし(だしの素)はお好みで。
[9] 器に盛り付け、素揚げ野菜を添える。
■コツ・ポイント
トマトジュースはパックのものを1本使いました。トマトの酸味が苦手な場合は、トマトジュースを使わず、水を1000ccに増やします。素揚げ野菜は、茄子、蓮根、かぼちゃ、ピーマン、パプリカ、オクラ、牛蒡、にんじん、さつまいもなどお好みで
■このレシピの生い立ち
家族のリクエストで作りました。